昨日の夜は一段と寒かったですが、昨日もたくさんの方がスイムレッスンに参加してくれました♪
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昨日のレッスンでは、先週に引き続き「奇跡のレッスン」で学んだことを実践してみました。
背泳ぎのボディポジションについて、背泳ぎでは下半身が沈みがちな方が多いと思いますが、
ここでワンポイントアドバイス!
「アゴを少し引いて、そのまま頭を後ろに下げること」を意識すると下半身が浮きやすくなるとのこと!!
レッスンでの手応えもまずまずだったので、皆様も是非実践してみて下さい(^^)v
昨日の夜は一段と寒かったですが、昨日もたくさんの方がスイムレッスンに参加してくれました♪
昨日のレッスンでは、先週に引き続き「奇跡のレッスン」で学んだことを実践してみました。
背泳ぎのボディポジションについて、背泳ぎでは下半身が沈みがちな方が多いと思いますが、
ここでワンポイントアドバイス!
「アゴを少し引いて、そのまま頭を後ろに下げること」を意識すると下半身が浮きやすくなるとのこと!!
レッスンでの手応えもまずまずだったので、皆様も是非実践してみて下さい(^^)v
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