スイムレッスン日記♪（スポーツクラブ編）

　昨日の夜は一段と寒かったですが、昨日もたくさんの方がスイムレッスンに参加してくれました♪

　昨日のレッスンでは、先週に引き続き「奇跡のレッスン」で学んだことを実践してみました。

　背泳ぎのボディポジションについて、背泳ぎでは下半身が沈みがちな方が多いと思いますが、

ここでワンポイントアドバイス！

　「アゴを少し引いて、そのまま頭を後ろに下げること」を意識すると下半身が浮きやすくなるとのこと！！

　レッスンでの手応えもまずまずだったので、皆様も是非実践してみて下さい(^^)v