スイムレッスン日記♪（福智町編）

　昨日は５月から半年間担当させていただいた福智町の介護予防水中教室「さわやかビクス」のレッスン最終日でした。

　レッスン内容は、水中ウォーキングを中心としたメニューでしたが、最初は体力がなかったり、体幹が弱いため、身体を水に流されヨロヨロしていた方々も、少しずつ体力がついて力強くしっかりと歩けるようになりましたー。

　昨日で教室自体は終了しましたが、これを機会に運動習慣をつけていただければと思います。

　また昨年度に引き続き、今年度の参加者の皆様もとても良い方々ばかりで、今年一緒にレッスンを担当した呉石先生もいつも明るい笑顔で、半年間終始楽しい雰囲気でのレッスンとなりました！

　参加者の皆様、呉石先生、本当にありがとうございましたm(__)m　

　また来年お会いしましょう～(*^^)v